Tidur siang singkat dapat menjadi cara efektif untuk mengembalikan energi tubuh yang menurun setelah aktivitas pagi. Ketika seseorang beristirahat sejenak, otak memiliki kesempatan untuk memproses […]
Baca selengkapnyaKategori: Peningkatan Energi dan Konsentrasi
Kategori ini membahas bagaimana tidur siang singkat dapat membantu menyegarkan tubuh dan pikiran, meningkatkan fokus, kewaspadaan, dan produktivitas sepanjang hari.