Tidur siang singkat terbukti efektif dalam mengurangi stres dan menjaga keseimbangan emosional. Saat beristirahat, tubuh dan pikiran memiliki waktu untuk pulih dari tekanan aktivitas sehari-hari. […]
Baca selengkapnyaKategori: Dampak Positif Tidur Siang terhadap Kesehatan Mental
Fokus pada efek tidur siang singkat dalam mengurangi stres, meningkatkan mood, dan membantu keseimbangan emosional, sehingga kualitas hidup menjadi lebih baik.